12:38:59

Kulağınızdaki Hayalet Çınlama Seslerinin Rahatsızlığını Nasıl Hafifletebilirsiniz…

Kulaklarda duyulan hayalet sesin türü hastadan hastaya değişir: uğultu, üfleme, tıslama, çınlama, kükreme, gürleme, vınlama veya bunların bir kombinasyonu. Ancak ses ne olursa olsun, bu duruma tinnitus denir. Tinnitus hastalarının ortak bir özelliği de sesin dışarıdan gelmiyor olmasıdır. Bunun yerine, ses kelimenin tam anlamıyla kafalarının içindedir.

Örneğin ABD nüfusunun yüzde 15’i tinnitus yaşıyor. Bu da 50 milyondan fazla Amerikalı demek.

Bunların yaklaşık 20 milyonu ağır, kronik kulak çınlamasına sahiptir ve 2 milyonu da aşırı ve zayıflatıcı kulak çınlamasıyla mücadele etmektedir. Bu durum en çok orta yaşlı insanları vuruyor gibi görünüyor, ancak daha genç hastalar ve hatta tinnituslu gençler olabiliyor.

Doktorlarla yaşanan hayal kırıklığı
Gürültüye ne sebep olur? Bazı araştırmacılar tinnitusun kulakta oluştuğunu söylüyor. Diğerleri ise bunun beyinde gerçekleştiğini varsayıyor. Ancak kimse emin değil. Şu anda bir tedavisi yok.

Ne yazık ki, birçok hastanın yıllardır yakındığı gibi, birçok doktor kulak çınlamasını önemsemiyor. Çok az şey yapılabileceğini ya da hiçbir şey yapılamayacağını söylüyorlar, hastalara bununla yaşamaya devam etmelerini söylüyorlar ve onlara veda ediyorlar. Bu anlayışsız tutum hastaları hayal kırıklığına uğratıyor ve kızdırıyor.

Doğru, kulak çınlamasının tedavisi yoktur. Ancak işitme uzmanlarının hastaların başa çıkmasına yardımcı olacak birçok stratejisi olduğu da doğrudur. Çoğu insan için, rahatsızlığı azaltmak için çok şey yapılabilir.

Bu durumla ilgili pek çok şey gizemini korumaktadır, ancak klinisyenler ve araştırmacılar yüksek sesin kulak çınlamasını tetikleyebileceğini bilmektedir. Ateşli silahlar, elektrikli aletler, ağır makineler, MRI taramaları ve tek bir rock konserinden bile gelen bangır bangır müzik genellikle suçludur. Doktorların akustik travma olarak adlandırdığı tek bir yüksek sese maruz kalma, kulak çınlamasını başlatabilir, ancak bu vakaların çoğunda geçici olur.

Bu nedenle ordudaki birçok kişide, belki de yüksek sesli silah ateşine veya araç ve uçak gürültüsüne maruz kaldıktan sonra edinilmiş kulak çınlaması vardır. Gerçekten de 2,5 milyondan fazla Amerikan gazisi kulak çınlaması nedeniyle maluliyet yardımı almaktadır.

Kulak çınlamasına neden olabilecek veya katkıda bulunabilecek diğer faktörler arasında sinüs enfeksiyonları, ateş, grip, duygusal stres, kafein, nikotin, alkol ve aspirin, ibuprofen ve diğer steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar gibi bazı ilaçlar yer alır. İnsanlar bu içecekleri içmeyi veya ilaçları almayı bıraktığında, kulak çınlaması genellikle kendiliğinden düzelir veya en azından azalır.

İyileşmenin anahtarları
Kulak çınlaması yaşayan kişiler kulak kiri birikimi, enfeksiyon veya kulak zarında delik gibi basit nedenleri ekarte etmek için bir kulak muayenesi yaptırmalıdır. Ayrıca kulak çınlamasını değerlendirmek için kapsamlı bir işitme testinden geçmelidirler.

Bir doktora göründüklerinde, birçok hasta zaten bir stres döngüsüne yakalanmıştır: Kulak çınlaması stresi artırır, stres kulak çınlamasını artırır, o da stresi artırır ve bu böyle devam eder.

Bu nedenle doktorun, kulak çınlamasının tehlikeli veya hayati tehlike arz etmediği ya da daha ciddi bir şeyin belirtisi veya semptomu olmadığı konusunda güvence vermesi çok önemlidir.

Bu basit güvence, çoğu insanın kulak çınlamasını başarılı bir şekilde yönetmesi için genellikle yeterlidir. Amaç, hastaları bu durumun günlerini geçirirken dikkatlerini dağıtmadığı veya geceleri onları uyanık tutmadığı bir yere getirmektir.

Yardımcı olabilecek tedaviler
Arka plan gürültüsü genellikle kulak çınlamasını bastırır ve birçok harici kaynak işe yarayacaktır. YouTube‘da rahatsız edici sesi bastırmaya yardımcı olabilecek birçok ses üreten video vardır ve bunlardan bazılarının tüm gece çalışacak siyah ekranları vardır.

Ücretsiz akıllı telefon uygulamaları mevcuttur; bazı insanlar için klimalar, vantilatörler, ses makineleri, televizyon ve radyo kulak çınlamasını maskelemede etkili olabilir.

Kulak çınlamasını önlemeye yardımcı olmak için kulağa takılan ses üreten cihazlar da vardır. Bir odyolog tarafından programlanan bu ses maskeleyiciler, kullanıcının tinnitusuyla aynı perdede bir ton yayarak iç sesi nötralize etmeye yardımcı olur. Bu cihazlar genellikle sigorta şirketleri tarafından karşılanmaz.

İşitme kaybı olanlar için, normal işitme cihazları arka plan gürültüsünü getirerek tinnitusu kamufle edebilir ve aynı zamanda hastaların duymasına yardımcı olabilir.

Bazı antidepresan türleri ve anti-anksiyete ilaçları işe yarar.

Bir başka yaklaşım da bilişsel davranışçı terapi, yani konuşma terapisidir. Bu özellikle depresyon, anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu, beyin sarsıntısı veya diğer travmatik beyin hasarı öyküsü gibi diğer rahatsızlıkları olanlara yardımcı olur. Altta yatan bu stresi azaltarak, insanlar buna karşı savaşmak yerine onunla yaşamayı öğrenebilirler.

Bazı hastalar için tinnitus yeniden eğitim terapisi işe yarar. Bilişsel davranışçı terapiyi, hoş bir müzik çalan programlanmış, gürültü önleyici bir cihazla birleştirir – hastanın kulak çınlamasının tonu müziğe gömülüdür.

Teoriye göre hasta kulak çınlamasını hoş bir müzikle ilişkilendirdiği için kulak çınlaması artık kaygı veya stresi tetiklemiyor olacaktır. Araştırmalar, hastaların yüzde 80’inin bu terapiden en azından bir miktar fayda sağladığını gösteriyor.

Ancak piyasada kulak çınlamasını iyileştirdiğini veya azalttığını iddia eden birçok takviye konusunda dikkatli olun. Hiçbir bilimsel çalışma bu takviyelerin bu durumu iyileştirdiğini göstermemiştir.

Diğer tinnitus türleri
Nabızlarını bir veya her iki kulakta birden duyan kişiler – buna pulsatil veya nabızla senkronize kulak çınlaması denir – tıbbi yardım almalıdır. Genellikle nabızla aynı zamana denk gelen bir vınlama sesi olarak tanımlanan pulsatil kulak çınlamasının nedeni, kulağa yakın kan damarlarından birindeki bir anormallik olabilir. Genellikle bu anormallikler tedavi edilebilir ve pulsatil tinnitus azaltılabilir veya hatta ortadan kaldırılabilir.

Aynı şekilde, tıkırtı veya gümbürtü tipi kulak çınlamasından şikayet edenler ve gürültü ile uyananlar da daha kapsamlı bir değerlendirmeye tabi tutulmalıdır; bu, nadir görülen bir kulak çınlaması türünün işareti olabilir.

Bazı iyi haberler de var. Birçok tinnitus hastası için geçen zaman büyük bir fark yaratabilir. Birkaç ay, hatta birkaç yıl sürebilir, ancak bir noktada durum genellikle büyük ölçüde kendiliğinden düzelir ve etkisi büyük ölçüde azalır.

Bu içeriği beğendiyseniz lütfen çevrenizle paylaşınız…