Yeni bir araştırmaya göre, gün içinde sık sık ya da her zamanki gibi uyuklamak yüksek tansiyon ve felç geçirme riskini artırıyor.

Amerikan Kalp Derneği‘nin Hypertension isimli dergisinde Pazartesi günü yayımlanan hakemli çalışmada, yetişkinlerde gündüz sık veya olağan uyuklamanın “hiç uyuklamayanlara kıyasla %12 daha yüksek yüksek yüksek tansiyon gelişme riski ve %24 daha yüksek inme geçirme riski ile ilişkili olduğu" tespit edildi.

Çin’in Changsha kentindeki Xiangya Hastanesi Orta Güney Üniversitesi‘nde anesteziyoloji bölümü profesörü ve başkanı ve çalışmanın yazarlarından biri olan E. Wang, “Bu sonuçlar özellikle ilginç çünkü milyonlarca insan düzenli olarak, hatta her gün kestirmekten hoşlanıyor olabilir" dedi.

Araştırmacılar, Birleşik Krallık’taki yarım milyon katılımcının anonimleştirilmiş genetik ve sağlık bilgilerini içeren bir biyomedikal veri tabanı olan UK Biobank‘tan bilgi aldı. Gündüz uyuklama sıklığına ilişkin bir anket 2006 ile 2019 yılları arasında dört kez gerçekleştirilmiş ve her seferinde en az 5.000 katılımcı dahil edilmiştir. Katılımcılar “asla/nadiren“, “bazen" ya da “genellikle" uyukladıklarını bildirmişlerdir.

Çalışma sonuçları katılımcıların yaşlarına bağlı olarak da farklılık göstermiştir.

Genellikle uyuklayan 60 yaşından genç katılımcıların “hiç uyuklamayan aynı yaştaki kişilere kıyasla yüksek tansiyon geliştirme riski %20 daha yüksekti."

Haber bültenine göre, “60 yaşından sonra, her zaman uyuklama, hiç uyuklamadığını bildirenlere kıyasla %10 daha yüksek yüksek tansiyon riski ile ilişkilendirildi."

Çalışmada ayrıca, kendilerini “her zamanki" şekerlemeci olarak tanımlayan kişilerin daha yüksek bir yüzdesinin erkek olduğu ve sigara, günlük içki ve uykusuzluk bildirdikleri tespit edilmiştir. Ayrıca, çalışmada vergi öncesi ortalama toplam hane geliri olarak tanımlanan 18.000 pound ya da 22.000 doların altında ya da eşit olan daha düşük gelir düzeylerine sahiptiler.

“Şekerleme yapmanın kendisi zararlı olmasa da, şekerleme yapan pek çok kişi bunu gece uykusu yetersiz olduğu için yapıyor olabilir." Tucson’daki Arizona Üniversitesi‘nde psikiyatri doçenti olan Michael A. Grandner, haber bülteninde, gece kötü uykunun daha kötü sağlıkla ilişkili olduğunu ve şekerlemenin bunu telafi etmek için yeterli olmadığını söyledi.

Araştırmacılar çalışmanın çeşitli sınırlamaları olduğunu belirttiler. Çalışma, uyuklama süresini değil, uyuklama sıklığını incelediğinden, uyuklama alışkanlıkları çeşitli uyku uzunluklarını içerebilir. Şekerleme sıklığı da katılımcılara belirli ölçümler verilmeden kendilerine bildirilmişti.

Çalışmaya katılan kişiler de çoğunlukla Avrupa kökenli orta yaşlı ve yaşlı yetişkinlerdi, bu nedenle sonuçlar tüm insanlar için genelleştirilemeyebilir.

Bu içeriği beğendiyseniz lütfen çevrenizle paylaşınız…